一、厚德 厚德指一个人的内在品质，是对于成果的精神归功，而不是对本身的物质享用。厚德可以从各方面进行体现，包括其行为、言谈举止、交友方式等等。同时，厚德也体现了一个人的道德水准，如忠诚、诚实、宽容、友善以及勤恳、谦虚等等。

例如：在工作场合，一个有厚德的人会非常认真负责地对待工作，不断提升自己的专业技能和培养良好的工作习惯；在生活中，一个有厚德的人会尊敬他人、关怀他人，不轻易伤害他人，处理问题从不损害他人利益。

二、载物 载物是指一个人可以承担和包容各种事物，包括对他人的态度、对自己的生活价值观、对社会责任等等。 载物可以理解成对各种“负担”的承载能力，是准确面对“压力”的情绪和行为的能力。

例如： 在一个公司的职场中，一个有厚德的人会主动承担责任，做好自己的本职工作，并且有时还会协助其他同事解决相应问题；在交往中，一个有厚德的人善于倾听他人的意见，包容别人的不同特点，而不轻易批评或贬低别人。

三、要素 1. 坚守道德 厚德强调的传统道德准则包括诚实守信，忠诚尽责，尊重和容纳他人，正义法治等。在处理社会、个人和家庭等方面的问题中，要牢记道德准则，不为了个人利益而违背道德规范。

2. 承担责任 生活中，要有社会责任感，要有为社会做贡献的意识，能够以身作则，带头履行自己的义务，积极地辅助他人，合理分配时间、精力、资源等。

3. 心胸开阔 具有厚德的人心胸开阔，能够主动体察他人的态度、需求和行为，不是因为狭窄的利益目光而影响判断和决策，而是以开放、包容、宽容和温暖的姿态来接受和疏导他人。

结束语： 厚德载物是中华文化的精髓之一，强调了良好的品德、高尚的思想和脱离低级趋向，是当代社会一个有前景的性格培养目标。对个人而言，厚德载物是增强自身素质的一种途径，能够帮助个人在各方面发展良好；对社会而言，厚德载物则是建立健全、和谐、文明的社会建设的保障。